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5种高质量睡眠法,靠谱吗?

睡眠质量与健康息息相关,这绝不是一个可以忽略的问题。单纯的时长并不能衡量睡眠质量,那么,怎样的睡眠才算高质量呢?... [詳情]

清淡饮食等于吃素?

“不要吃那么油腻,一定要清淡饮食。”这句饮食建议相信很多人都听过,那饮食清淡是要“顿顿青菜白粥”“蔬菜水果当饭吃” 吗?... [詳情]

龋齿也是病,可不能掉以轻心

龋齿即常说的“虫牙”,是口腔中的细菌和食物中的糖相互作用产酸在牙齿上形成的孔洞。龋齿的早期损伤多发生在牙体外层,如不及时处理会逐渐深及牙髓(包含神经的内部组织),造成疼痛... [詳情]

还在错误用眼?小心视力越来越差

从自身做起,从现在做起。其实,避免近视是很简单的事,沐浴阳光就是一个好方法。... [詳情]

“日行万步”真的有益于健康吗?

健康可以说是所有人追求的目标。很多人提倡“日行万步”,一天至少走一万步,然后在朋友圈展示运动成果。然而日行万步真的健康吗?... [詳情]

感冒了不吃药能好吗?

“气温起伏”是早春天气的主旋律,近一段时间又到了感冒的高发期。应对感冒,大家各有“招儿”,这几种说法,你一定听过:“感冒就要多喝热水!”“不用吃药,一周就能扛过感冒!”... [詳情]

吃西红柿拌白糖 体内会长螨虫?

西红柿拌白糖是一道常见的凉菜。不仅有营养,而且香甜爽口。但是也有这样一种说法,那就是白糖时间久了会生出螨虫,如果生吃了这样的白糖,体内就有可能会长螨虫,引起腹痛。真的是这... [詳情]

滴眼液,你用对了吗?

滴眼液的不正确使用会导致眼睛严重损伤,那么我们在生活中使用滴眼液时有哪些误区?我们应当怎样正确使用滴眼液呢?... [詳情]

孩子近视太早戴眼镜度数会越来越深?

孩子近视怎么办?在客观条件难改变的时候,什么时候该戴眼镜成了问题。网上最常见的一种说法是,儿童近视不能太早戴眼镜,度数会越来越深。那么,这是真的吗?... [詳情]

你有社交恐惧症吗?

从医学上分析,社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧。... [詳情]

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