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你对少盐可能还有误解

中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克,高血压患者不超过5克。限制钠盐的摄入是预防和防治高血压的花费成本最小的有效措施。但是“少盐”可不只是“少放盐”这么简单。... [詳情]

高血糖与糖尿病不是一回事?

糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病 ,对人类健康的危害极大。... [詳情]

收获季节里的特色美味——芋头

芋头深褐色圆形,表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,虽然这些芋头在个头、口感上有很大差异,但它们却营养丰富,具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、添... [詳情]

冬季皮肤干燥瘙痒怎么办?

瘙痒,越搔越痒,搔抓会损伤皮肤,导致出血,留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化,使疾病久久不能治愈。特别是冬天,天气干燥易引起皮肤瘙痒,面对冬天,你的皮肤真的准备好了吗?... [詳情]

寒流来袭 为你送上肠道养护小贴士

在这个肠胃比较脆弱的季节,如何保护肠道健康也成为了人们关注的话题。哪些因素会引起肠道生病?又有什么方法可以帮助我们预防肠道疾病?... [詳情]

加湿器使用不当也会影响健康!

入冬以来,室内空气干燥,很多人开始用加湿器来调节空气湿度。需要注意的是,加湿器如果使用不当,反而会危害人体健康。今天,一起来聊聊,这些错误的使用方法你是否中招。... [詳情]

“泳”者无畏 但不是谁都适合冬泳的

冬季,“泳”者们最期待的事情应该就是去冬泳了。冬泳前要有足够的活动量,以使体温升高。运动前10~15分钟开始减小准备活动的强度,而在5分钟之前完成准备活动。... [詳情]

豆浆居然也能“伤人” 这些人不宜喝

豆浆口感醇美,营养丰富,是很多人喜爱的早餐饮品。但是,豆浆并非人人适合。喝豆浆需要注意哪些事?哪些人不能喝豆浆?... [詳情]

天冷了,慎防心血管问题

进入冬季,气温骤降,很多地方气温变化无常,昼夜温差加大,特殊的气候条件使得冬季成为各种疾病的多发季。如机体不能适应这一变化,抵抗力下降,一些“老毛病”特别容易复发。... [詳情]

饭前服药和空腹服药不是一回事儿

人吃五谷杂粮,难免遇到小病需要吃药,有些药要求饭后吃,有些药最好饭前吃。很多人把饭前吃药理解为空腹服药,但是这种理解和做法,是错误的。 胃是一个中空的囊状器官,主要功能是暂时... [詳情]

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